Szybkie, tanie i skuteczne odchudzanie - HMB plus l-karnityna
Czym jest odchudzanie ?
Definicja odchudzania jest bardzo prosta. Jest to utrata tkanki tłuszczowej wskutek nie dostarczania organizmowi takiej ilości kalorii jaka jest mu niezbędna. Mimo tak wielu informacji na temat odchudzania niewiele osób - nawet związanych z dyscyplinami sportu gdzie obowiązują limity wagi: sporty walki, kulturystyka, sporty siłowe, fitness - potrafi skutecznie i bezpiecznie się odchudzić. Jednym ze sposobów na skuteczną dietę stało się wspomaganie diety odżywkami i suplementami.
Odżywki i suplementy diety nie mogą być stosowano jako sama dieta, tylko jako jej uzupełnienie. Są to środki, które pozwalają na przywrócenie organizmowi prawidłowego funkcjonowania oraz jego wzmocnienie. Suplementy diety stosowanie w czasie odchudzania pomagają przyspieszyć ten proces i uzupełnić braki w diecie. Na rynku możemy znaleźć szeroką ofertę środków odchudzających. Różnorodność tych produktów powoduje,że nie zawsze wiemy jaki suplement diety wybrać dla siebie. Wśród nich można znaleźć l-karnitynę oraz HMB.
L-karnitynaW skład karnityny wchodzą 2 aminokwasy - metionina i lizyna. Białka te są niezbędne dla organizmu, dlatego codzienna dieta powinna dostarczyć je do organizmu. Karnityna posiada dwie formy D i L. L-karnityna jest aktywna i oddziałuje na organizm ludzki. Postać D nie ma takich właściwości. Na karnitynę trafimy w mięśniach szkieletowych oraz w mięśniu sercowym (prawie 98%). Niewielka ilość tej substancji występuje w narządach wewnętrznych organizmu: wątroba, nerki oraz mózg. Postać aktywna karnityny,czyli L-karnityna produkowana jest w wątrobie. Jej synteza odbywa się przy udziale metioniny, lizyny, a także witamin: C, PP, B6 oraz żelaza.
Wieloletnie badania wykazały, że l-karnityna powoduje obniżenie złego cholesterolu oraz poziomu trójglicerydów, co wpływa na jej bezpośredni udział w regulacji poziomu tłuszczów w organizmie. Zaletą l-karnityny jest jej udział w przemianach kwasów tłuszczowych. Proces ten polega na wychwytywaniu cząsteczek lipidów z krwi i przekształcaniu ich w energię niezbędną w czasie wykonywania wysiłku fizycznego. L-karnityna jest też czynnikiem regulujących prawidłowy poziom cukrów w organizmie. Jako suplement diety wspomagający odchudzanie l-karnityna stosowana jest w wielu dyscyplinach sportu.
Przykłady sprawdzonych i skutecznych suplementów karnitynowych wspomagających odchudzanie - Activita l-karnityna, Vitalmax l-karnityna liquid ( w płynie ), Olimp Laboratories l-karnityna plus, Hitec karnityna, Trec Nutrition l-karnityna z zieloną herbatą w kapsułkach ( softgel ).
HMB
B-hydroxy-B-metylomaślan czyli HMB to krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy. W organizmie powstaje z jednego z aminokwasów - leucyny. W niewielkich ilościach występuje w organizmie oraz w składnikach dostarczanych do organizmu razem z pokarmem. Głównym zadaniem B-hydroxy-B-metylomaślanu jest ochrona białek mięśniowych przed ich rozpadem oraz pobudzanie do wykorzystania energii z lipidów, co prowadzi do szybszej regeneracji mięśni po wysiłku fizycznym oraz znaczącego ubytku tkanki tłuszczowej.
- HMB ma dwojakie działanie :wzmaga przyrost tkanki mięśniowej ;redukuje nadmiar tkanki tłuszczowej ;
Stosując HMB przez okres 6 tygodni można osiągnąć około 1 - 2 kilogramów beztłuszczowej masy mięśniowej z jednoczesną redukcją tkanki tłuszczowej. Suplementacja HMB jest procesem długotrwałym. Najlepsze efekty osiąga się po 10 -12 miesiącach stosowania tego produktu.
Jak widać możesz wspomóc redukcję tkanki tłuszczowej stosując karnitynę oraz HMB. Jednak to tylko dwa suplementu z kilkudziesięciu dostępnych teraz w sprzedaży. Warto jednak przed zakupem uzyskać dokładne informacje o interesującym nas suplemencie i dopiero wtedy włączyć go do swojej diety. W dobrych sklepach z odżywkami (kulturystyka.sklep.pl, odchudzanie.shop.pl, suplementydiety.sklep.pl, zdrowie.sklep.pl) zawsze doradzi nam dietetyk lub instruktor kulturystyki i fitnes.
Przykłady wypróbowanych i skutecznych odżywek opartych na HMB wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej - Olimp HMB mega caps, Hitec HMB w płynie ( liquid ), Trec HMB revolution w kapsułkach.
Pozycje bardzo podobne: